Turkey Lettuce Wraps

Învelitori ușoare din salată cu carne de curcan condimentată, apă de castagnetă și sos asiatic delicios. O opțiune de prânz ușoară și bogată în proteine, plină de arome proaspete și textură crocantă.

Asian lunch 🌾 Fără gluten 🥛 Fără lactate

Pregătire

15 min

Gătire

15 min

Total

30 min

Porții

4 srv

Dificultate

Easy

Calorii

280 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
280kcal
Proteine
28.00g
Carbohidrați
18.00g
Grăsimi
10.00g
Fibre
4.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Încălziți uleiul de susan într-o tigaie mare la foc mediu-ridicat și adăugați usturoiul tocat și ghimberul, amestecând timp de 30 de secunde până mirositoare

  2. 2

    Adăugați carnea de curcan tocată în tigaie, rupând-o cu o lingură, și gătiti timp de 5-7 minute până când se rumenește bine

  3. 3

    Amestecați apă de castagnetă tăiată, ceapă verde feliate și morcovi știfți, gătind timp de 2 minute

  4. 4

    Turnați amestecul de sos din sos de soia, oțet de orez, sos hoisin și ulei de susan, amestecând totul și fierbând ușor timp de 2 minute

  5. 5

    Gustați și ajustați condimentele cu sare și piper alb după necesitate

  6. 6

    Separați cu atenție frunzele de salată de unt sau de salată berg și aranjați pe un platou de servire

  7. 7

    Puneți amestecul de curcan în fiecare frunză de salată și serviți imediat cu sos suplimentar pe margine

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.