Teriyaki Salmon

Un preparat asiatic clasic cu fileu de somon proaspăt acoperit cu glazură teriyaki dulce și sărat, servit cu legume coapte la aburi și orez. Această cină de calitate restaurant este surprinzător de ușor de pregătit acasă și combină peștele desmierdă cu un glaze plin de umami.

Asian dinner 🥛 Fără lactate

Pregătire

15 min

Gătire

20 min

Total

35 min

Porții

4 srv

Dificultate

Easy

Calorii

380 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
380kcal
Proteine
32.00g
Carbohidrați
28.00g
Grăsimi
14.00g
Fibre
2.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Combinați sos de soia, mirin, sake și zahăr brun într-o oală mică pe foc mediu, amestecând până se dizolvă zahărul

  2. 2

    Adăugați usturoi și ghimbir măcinat la sos și fierbețeți 2 minute până devine fragrant

  3. 3

    Amestecați amidonul de porumb cu 2 linguri de apă pentru a crea o suspensie și incorporați în sos pentru a-l îngroșa, gătind 1 minut

  4. 4

    Uscați fileurile de somon cu prosoape de hârtie și condimentați ambele fețe cu sare și piper alb

  5. 5

    Încălziți uleiul de sesam într-o tigaie mare pe foc mediu-puternic și plasați somonul cu piele în sus

  6. 6

    Gatiți somonul 4-5 minute până pelia devine crocantă, apoi răsturnați și gatiți încă 3-4 minute

  7. 7

    Turnați sosul teriyaki peste somon și gatiți 2 minute, udând continuu până se acoperă cu glazură și se gătește complet

  8. 8

    Decorați cu semințe de susan și ceapă verde felii, apoi serviți imediat cu orez copt la aburi și legume

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.