Sweet Potato Soup

O supă cremă și reconfortantă din cartof dulce cu mirodenii calde, perfectă pentru prânz. Această supă moale combină cartofii dulci prăjiți cu lapte de cocos și bulion de legume, ornamentată cu salvie crocantă și o picătură de smântână.

American lunch 🌿 Vegetarian 🌾 Fără gluten

Pregătire

15 min

Gătire

30 min

Total

45 min

Porții

4 srv

Dificultate

Easy

Calorii

280 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
280kcal
Proteine
8.00g
Carbohidrați
38.00g
Grăsimi
11.00g
Fibre
6.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Curățați și tăiați cartofii dulci în bucăți de 5 cm

  2. 2

    Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu și prăjiți ceapa și usturoiul tocat până se înmoaie

  3. 3

    Adăugați cuburile de cartof dulce și bulionul de legume, aducând la fierbere

  4. 4

    Reduceți căldura și lăsați la foc mic 15-20 de minute până cartofii sunt foarte ușor

  5. 5

    Amestecați laptele de cocos, cumina, scorțișoara și nucșoara

  6. 6

    Folosind un mixer cu cană, omogenizați supa până devine netedă și cremă

  7. 7

    Condimentați cu sare și piper după gust

  8. 8

    Puneți în boluri și decorați cu frunze de salvie crocantă și o fâșie de smântână

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.