Pork Chops

Cotelele de porc succulent cu o combinație fragrантă de ierburi, usturoi și măsline, finalizate cu o sos ușor de roșii și vin alb. Acest fel de mâncare inspirat de Francia aduce gusturile Mediteranei la masa ta cu eleganță și simplitate.

Mediterranean France dinner 🌾 Fără gluten 🥛 Fără lactate

Pregătire

15 min

Gătire

25 min

Total

40 min

Porții

4 srv

Dificultate

Easy

Calorii

380 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
380kcal
Proteine
38.00g
Carbohidrați
12.00g
Grăsimi
18.00g
Fibre
2.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Ștergeți cotelele de porc cu prosoape de hârtie și condimentați generos cu sare și piper pe ambele părți

  2. 2

    Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-ridicat până când strălucește

  3. 3

    Cojiți cotelele de porc timp de 4-5 minute pe fiecare parte până devin aurii, apoi transferați pe o farfurie

  4. 4

    În aceeași tigaie, prăjiți ușor ușturul tocat și ceapa feliat timp de 2 minute până când devine aromatic

  5. 5

    Adăugați vin alb și supă de pui, răzuind particulele încinse de pe fundul tigaii

  6. 6

    Returnați cotelele de porc în tigaie și adăugați roșii, măsline și ierburi proaspete, apoi lăsați să fiarbă 8-10 minute până sunt bine coapte

  7. 7

    Amestecați capere și reglați condimentarea cu sare și piper după gust

  8. 8

    Serviți fierbinte, decorat cu pătrunjel proaspăt și însoțit de pâine crocantă sau legume de sezon

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.