Paratha con queso

Paratha cu brânză este o pâine indiană delicioasă umplută cu brânză topită și condimente aromatice. Acest fel de mâncare sărat pentru micul dejun este crocant la exterior, moale la interior și perfect servit cu iaurt sau murături. Umplerea de brânză o face o masă matinală bogată în proteine, satisfăcătoare și plină de aroma.

Indian India breakfast 🌿 Vegetarian

Pregătire

30 min

Gătire

16 min

Total

46 min

Porții

4 srv

Dificultate

Easy

Calorii

320 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
320kcal
Proteine
14.00g
Carbohidrați
38.00g
Grăsimi
13.00g
Fibre
6.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Amestecați făina integrală cu sare și frământați cu apă caldă pentru a forma o aluat moale, lăsați să se odihnească 20 de minute

  2. 2

    Împărțiți alatul în 4 porții egale și răsuciți fiecare într-un cerc subțire

  3. 3

    Răspândiți ghee pe cercul de aluat și presărați brânză rasă, ardei iute verde tocat și frunze de coriandru pe jumătatea acestuia

  4. 4

    Plieți alatul în jumătate pentru a crea un semicerc, apoi plieți din nou pentru a forma un triunghi, sigilând umplerea în interior

  5. 5

    Răsuciți ușor triunghiul pentru a-l apleca ușor fără a rupe sigilul

  6. 6

    Încălziți o tigaie de fontă sau tawa la foc mediu-mare și puneți paratha pe ea

  7. 7

    Gătiți 2-3 minute până apar pete ușor arse, apoi răsturnați și răspândiți ghee pe partea gatită

  8. 8

    Gătiți cealaltă parte 2-3 minute până devine auriu și crocant, apăsând ușor cu o spatulă pentru a asigura o gătire uniformă

  9. 9

    Transferați pe o farfurie și serviți fierbinte cu iaurt, murături sau salată proaspătă

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.