Location & Language
Location
Your location determines which local communities, pages, places and events you see.
Display language
The language used for menus, buttons and interface text.
Location
Your location determines which local communities, pages, places and events you see.
Display language
The language used for menus, buttons and interface text.
Overnight oats este o opțiune de mic dejun convenabilă și ușoară, făcută din ovăz în fulgi combinat cu lapte și ingrediente suplimentare, care se păstrează în frigider peste noapte. Ovăzul absoarbe lichidele și devine cremos și moale.
Pregătire
10 min
Total
480 min
Porții
2 srv
Dificultate
Easy
Calorii
280 kcal
For 2 porție/porții
Per porție
Adăugați ovăzul în fulgi într-un borcan sau recipient
Turnați laptele peste ovăz și amestecați bine
Adăugați iaurt și miere, mixând temeinic
Incorporați semințele de chia și extractul de vanilie
Completați cu fructe proaspete, nuci sau granola dacă doriți
Acoperiți și păstrați în frigider cel puțin 4-8 ore sau peste noapte
Amestecați bine și adăugați mai mult lapte dacă este necesar
Consumați rece sau încălziți în cuptorul cu microunde înainte de servire
Conectează-te to rate this recipe.