Onigiri de umeboshi

Onigiri de umeboshi este o minge de orez tradițională japoneză umplută cu prună murată (umeboshi), un condiment acid și sărat. Acest mic dejun simplu dar aromatos este portabil, nutritiv și iubit în întreaga Japonie. Umeboshi oferă beneficii digestive și un gust distinct acru care completează dulceața ușoară a orezului copt.

Japanese Japan breakfast 🌿 Vegetarian 🌱 Vegan 🌾 Fără gluten 🥛 Fără lactate

Pregătire

15 min

Gătire

25 min

Total

40 min

Porții

4 srv

Dificultate

Easy

Calorii

280 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
280kcal
Proteine
6.00g
Carbohidrați
58.00g
Grăsimi
1.00g
Fibre
2.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Spălați orezul japanese pe granule scurte sub apă rece până când apa devine limpede, apoi scurgeți complet

  2. 2

    Gătiti orezul într-un orez electric cu apă conform instrucțiunilor pachetului, sau folosiți metoda de absorbție pe plită

  3. 3

    Lăsați orezul gătit să se răcească ușor până când este cald dar ușor de manevrat cu mâinile goale

  4. 4

    Pregătiți o mică castron cu apă amestecată cu o atingere de sare pentru a vă umezi mâinile și a preveni lipiciunea

  5. 5

    Puneți aproximativ 150 de grame de orez cald în palmă și faceți o mică indentatură în centru cu degetul mare

  6. 6

    Introduceți o prună umeboshi în indentatură și acoperiți-o cu o cantitate mică de orez suplimentar

  7. 7

    Prin cupa ușoară mâna și formați orezul într-un triunghi sau minge aplicând presiune ușoară în timp ce rotiți

  8. 8

    Puneți fiecare onigiri finalizat pe o farfurie de servire și opțional înfășurați cu o bandă de nori în jurul bazei pentru o manevră mai ușoară

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.