Okonomiyaki

Okonomiyaki este o clătită sărat japoneză umplută cu varză, proteine și acoperită cu sos special și fulgi de bonito. Este o mâncare populară la micul dejun și în stradă care se traduce prin 'gătit după cum îți place'. Acest fel de mâncare versatil poate fi personalizat cu diferite ingrediente și este gătit pe o grilă plană până devine auriu și crocant.

Japanese Japan breakfast

Pregătire

15 min

Gătire

15 min

Total

30 min

Porții

4 srv

Dificultate

Easy

Calorii

320 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
320kcal
Proteine
22.00g
Carbohidrați
35.00g
Grăsimi
11.00g
Fibre
4.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Amestecați făina, pulberea de copt și sarea într-un bol mare

  2. 2

    Într-un alt bol, bateți ouăle și stocul de dashi până se combină bine

  3. 3

    Combinați ingredientele umede și uscate, amestecând ușor până rămân câteva găuri

  4. 4

    Incorporați varza rase, ceapa verde tocată și proteina la alegere

  5. 5

    Încălziți o grilă sau o tigaie mare la foc mediu-ridicat și unsați ușor suprafața

  6. 6

    Turnați aluatul pe grilă și formați o clătită rotundă de aproximativ 2,5 cm grosime

  7. 7

    Gatiți timp de 6-8 minute până fundul devine auriu și crocant

  8. 8

    Răsturnați cu grijă și gatiți cealaltă parte timp de 4-5 minute până când este bine fript

  9. 9

    Transferați pe farfurie și stropiti cu sos okonomiyaki și maioneză japoneză într-un model de grilă

  10. 10

    Completați cu fulgi de bonito, pudră de alge aonori și ghimbir murătură înainte de servire

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.