Grilled Chicken Salad

O salată de pui la grătar proaspătă și bogată în proteine, cu piept de pui marinar servit peste verdeață crocantă și legume colorate, acoperit cu o dressing ușoară. Perfectă pentru un prânz sănătos care este satisfăcător și plin de gust.

American lunch 🌾 Fără gluten 🥛 Fără lactate

Pregătire

15 min

Gătire

20 min

Total

35 min

Porții

4 srv

Dificultate

Easy

Calorii

380 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
380kcal
Proteine
42.00g
Carbohidrați
18.00g
Grăsimi
16.00g
Fibre
4.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Uscați pieptul de pui și condimentați ambele părți cu sare, piper și praf de usturoi

  2. 2

    Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie de grătar la foc mediu-ridicat

  3. 3

    Grill pieptul de pui timp de 6-7 minute pe fiecare parte până când temperatura internă ajunge la 74°C, apoi lăsați să se odihnească 5 minute înainte de tăiere

  4. 4

    În timp ce se gătește pieptul, spălați și uscați verdeața mixtă și puneți într-un castron mare

  5. 5

    Tăiați roșiile, castraveții, ardei și ceapă roșie, apoi adăugați la verdeață

  6. 6

    Amestecați oțet balsamic, ulei de măsline, muștar Dijon și miere pentru a crea sosul

  7. 7

    Tăiați pieptul de pui odihnit și aranjați deasupra salatei

  8. 8

    Turnaţi sosul peste salată, amestecați ușor și serviti imediat

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.