Enchiladas verdes

Enchilada-urile verzi sunt un fel de mâncare tradițional mexican de micul dejun, cu tortillas de porumb umplute cu pui tocat, acoperite cu o salsa verde vibrantă din tomatile verzi, coriandru și jalapeños. Coapte până când brânza se topește și servite cu smântână mexicană cremoasă, brânză proaspătă și ceapă, acest fel de mâncare confortabil este perfect pentru a începe ziua cu adevărate arome mexicane.

Mexican Mexico breakfast 🌾 Fără gluten

Pregătire

20 min

Gătire

35 min

Total

55 min

Porții

4 srv

Dificultate

Medium

Calorii

385 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
385kcal
Proteine
28.00g
Carbohidrați
38.00g
Grăsimi
14.00g
Fibre
4.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Gătiți pieptul de pui în apă sărată clocotitoare timp de 15-20 minute până se coapte bine, apoi sfărâmați fin

  2. 2

    Amestecați în blender tomatile verzi, jalapeños, coriandru, usturoi și ceapă cu brodu de pui pentru a prepara salsa verde

  3. 3

    Încălziți uleiul într-o tigaie și prăjiți ușor fiecare tortilla de porumb câteva secunde pe fiecare parte pentru a o înmuia

  4. 4

    Scufundați fiecare tortilla în salsa verde, umpleți cu pui tocat și o pizză de brânză, apoi răsuciți strâns

  5. 5

    Aranjați enchilada-urile răsucite cu partea lipiată în jos într-o tavă unsă

  6. 6

    Turnați salsa verde rămasă peste enchilada-uri și presărați cu brânză Oaxaca

  7. 7

    Coaceți la 180°C timp de 25-30 de minute până se topește brânza și marginile sunt aurii

  8. 8

    Decorați cu smântână, coriandru proaspăt, ceapă felii și brânză queso fresco înainte de servire

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.