Denver omelet

O omletă clasică americană umplută cu șuncă tocată, ardei gras și ceapă, creând un preparat hrănitor și plin de aromă care provine din Denver, Colorado. Această omletă bogată în proteine este perfectă pentru a-ți începe ziua cu energie și satisfacție.

American USA breakfast 🌾 Fără gluten

Pregătire

10 min

Gătire

15 min

Total

25 min

Porții

2 srv

Dificultate

Easy

Calorii

380 kcal

Ingrediente

For 2 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
380kcal
Proteine
28.00g
Carbohidrați
12.00g
Grăsimi
26.00g
Fibre
2.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Toacă șunca, ardeii gras și ceapa în bucăți mici și uniforme

  2. 2

    Încălzește untul într-o tigaie antiadezivă pe foc mediu până când devine spumos

  3. 3

    Adaugă ceapa tocată și ardeii gras, prăjește timp de 3-4 minute până se înmoaie

  4. 4

    Adaugă bucățile de șuncă și gătește încă 1-2 minute, apoi transferă pe o farfurie

  5. 5

    Într-un bol, bate bine ouăle cu sare, piper și puțin lapte până se combină bine

  6. 6

    Toarnă amestecul de ouă în tigaia cu unt rămas și lasă să se întărească timp de 2-3 minute

  7. 7

    Când marginile sunt întărite dar centrul este încă ușor umed, adaugă amestecul de legume și șuncă pe o jumătate

  8. 8

    Îndoaie omletă peste umplutura și deslușește pe o farfurie de servire

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.