Location & Language
Location
Your location determines which local communities, pages, places and events you see.
Display language
The language used for menus, buttons and interface text.
Location
Your location determines which local communities, pages, places and events you see.
Display language
The language used for menus, buttons and interface text.
Tacos delicioși și bogați în proteine cu fasole neagră condimentată, toppinguri proaspete și tortillas calde. O clasică mexicană care se prepară rapid și este satisfăcătoare pentru toată familia.
Pregătire
15 min
Gătire
20 min
Total
35 min
Porții
4 srv
Dificultate
Easy
Calorii
320 kcal
For 4 porție/porții
Per porție
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu și adăugați ceapă tocată și usturoi pisat, prăjiți 2 minute până miroase bine
Adăugați fasolea neagră scursă în tigaie împreună cu cumin, pudră de chili, paprika, sare și piper, amestecând bine
Gătiți amestecul de fasole 8-10 minute, strivind uneori o parte din fasole cu spatula pentru a crea o textură granulată
Încălziți tortillas-urile într-o tigaie uscată separată sau direct deasupra unui foc de gaz timp de aproximativ 30 de secunde pe fiecare parte
Asamblați tacos-urile prin a pune amestecul de fasole condimentată pe fiecare tortilla caldă
Completați cu salată tocată, roșii cubice, brânză rasă și o lingură de smântână sau iaurt grecesc
Adăugați cilantru proaspăt și felii de lămâie pe partea laterală pentru un gust suplimentar
Conectează-te to rate this recipe.