Spaghetti cu Măsline și Capere

Spaghetti cu măsline și capere, cunoscute în Italia ca spaghetti alla puttanesca, sunt un preparat rapid și intens aromat, în care ingrediente simple dar cu caracter puternic - anșoa, capere, măsline negre și roșii - creează un sos explosiv fără a necesita ore de gătit. Originară din Napoli, această rețetă are legenda că se prepara repede între clienți, dar cert este că în 20 de minute ai pe masă o pastă cu personalitate inconfundabilă. Salinitatea anșoadelor și caperelor, combinată cu aciditatea roșiilor și amăreala măslinelor, se echilibrează perfect. Un preparat puternic, direct și memorabil.

Mediterranean Italy lunch 🥛 Fără lactate

Pregătire

10 min

Gătire

20 min

Total

30 min

Porții

4 srv

Dificultate

Easy

Calorii

425 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
425kcal
Proteine
13.00g
Carbohidrați
62.00g
Grăsimi
14.00g
Fibre
5.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Fierbe spaghetti în apă sărată clocotită conform timpului de pe ambalaj; rezervă 100 ml apă de paste.

  2. 2

    Între timp, căleşte usturoiul feliat în ulei de măsline 2 minute la foc mediu; adaugă fulgii de ardei iute.

  3. 3

    Adaugă filele de anșoa și zdrobeste-le cu furculița până se dizolvă în ulei.

  4. 4

    Adaugă roșiile cuburi sau pasate; fierbe 10 minute la foc mediu.

  5. 5

    Adaugă măslinele negre tăiate și caperele; amestecă și fierbe 3 minute.

  6. 6

    Adaugă spaghetti scurse direct în tigaie cu puțin din apa de paste; amestecă energic 1 minut.

  7. 7

    Servește cu pătrunjel proaspăt tocat și un fir de ulei de măsline; nu adăuga parmezan - rețeta tradițională nu îl include.

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.