Mămăligă

Mămăliga este sufletul bucătăriei românești, un preparat simplu și hrănitor din mălai fiert în apă cu sare, prezent pe masa fiecărei familii românești de generații întregi. Galbenă ca soarele și cu un gust cald și delicat de porumb, mămăliga tradițională se prepara în ceaun de fontă pe foc de lemne, amestecând cu fâsul până devine densă și perfectă. Versatilă în mod remarcabil, se servește simplă ca pâinea, tăiată cu ața, sau ca bază pentru zeci de preparate tradiționale cu brânză, smântână sau pește. Niciun os nu doarme cu foame dacă-i mămăligă pe vatră.

European Romania breakfast 🌿 Vegetarian 🌱 Vegan 🌾 Fără gluten 🥛 Fără lactate

Pregătire

5 min

Gătire

30 min

Total

35 min

Porții

4 srv

Dificultate

Easy

Calorii

180 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
180kcal
Proteine
4.00g
Carbohidrați
38.00g
Grăsimi
2.00g
Fibre
2.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Aduce 1 litru de apă cu sare la fierbere într-o oală cu fundul gros.

  2. 2

    Toarnă malaiul în ploaie subțire în apa clocotită, amestecând continuu cu un tel pentru a evita cocoloașele.

  3. 3

    Reduce focul la mic și amestecă continuu cu o lingură de lemn timp de 20-30 de minute.

  4. 4

    Mămăliga este gata când se dezlipește de pereții oalei și are o consistență fermă.

  5. 5

    Răstoarnă mămăliga pe un fund de lemn sau direct pe masă; lasă să se răcească 2-3 minute.

  6. 6

    Taie cu ața sau cu cuțitul și servește caldă cu ce dorești.

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.