Conopidă Prăjită

Conopida prăjită în aluat este un snack italian popular și adictiv care transformă această legumă modestă într-o delicatesă crocantă și parfumată, perfectă ca antipasto, garnitură sau gustare de petrecere. Buchetele de conopidă fiartă al dente sunt scufundate într-un aluat ușor din făină și apă carbogazoasă rece - aburul din apa cu bule creează o crustă subțire și extraordinar de crocantă - și prăjite rapid în ulei adânc până devin aurii și ușoare ca fulgul. Conopida rămâne moale și dulceagă în interior, contrastând cu textura crocantă a aluatului. Stropite cu suc de lămâie și presărate cu sare fină imediat din ulei, aceste bucatele de conopidă prăjită sunt irezistibile.

Mediterranean Italy snack 🌿 Vegetarian 🌱 Vegan 🥛 Fără lactate

Pregătire

15 min

Gătire

15 min

Total

30 min

Porții

4 srv

Dificultate

Easy

Calorii

280 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
280kcal
Proteine
7.00g
Carbohidrați
28.00g
Grăsimi
16.00g
Fibre
4.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Curăță conopida și împarte în buchete medii; fierbe 5-6 minute în apă sărată până sunt al dente; lasă să se răcorească.

  2. 2

    Pregătește aluatul: amestecă făina cu sarea și piperul; adaugă treptat apa carbogazoasă rece amestecând ușor - câteva cocoloașe mici sunt normale.

  3. 3

    Încinge uleiul la 175-180°C.

  4. 4

    Usucă bine buchetele de conopidă; trece-le prin aluat lăsând surplusul să se scurgă.

  5. 5

    Prăjește în porții mici 3-4 minute până sunt aurii și crocante; nu aglomera uleiul.

  6. 6

    Scoate pe prosoape absorbante; condimentează cu sare imediat.

  7. 7

    Servește fierbinte cu felii de lămâie și un sos de iaurt cu usturoi sau maioneza cu ierburi.

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.