Beef Stew

Un meniu tradițional grecesc de tocană de vită cu legume și o sos bogat pe bază de roșii, infuzat cu ierburi mediteraneene și vin roșu. Această clasică stifado este gătită la foc mic până la perfecțiune, creând o cină confortabilă și plină de aroma.

Mediterranean Greece dinner 🌾 Fără gluten 🥛 Fără lactate

Pregătire

20 min

Gătire

145 min

Total

165 min

Porții

6 srv

Dificultate

Medium

Calorii

420 kcal

Ingrediente

For 6 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
420kcal
Proteine
38.00g
Carbohidrați
32.00g
Grăsimi
14.00g
Fibre
6.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Tăiați vița în bucăți de 3cm și ștergeți cu prosoape de hârtie

  2. 2

    Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu-ridicat și prăjiți vița în loturi, aproximativ 3-4 minute pe fiecare parte, apoi puneți deoparte

  3. 3

    În aceeași oală, prăjiți ceapă cubulată și usturoi tocat până se înmoaie și devine aromatic, aproximativ 5 minute

  4. 4

    Deglazeaza oala cu vin roșu, raclând particulele arse, și fierbem ușor timp de 2 minute

  5. 5

    Returnați vița în oală și adăugați roșiile zdrobite, pastă de roșii, bulion de vită, frunze de dafin, oregano, cimbru și băț de scorțișoară

  6. 6

    Aduceți la fierbere, apoi reduceți căldura și fierbem acoperit la foc mic timp de 90 de minute, amestecând din când în când

  7. 7

    Adăugați morcovi tăiați cubulat, cartofi și ceapă perlă întreagă, apoi continuați fierbe ușor timp de 45 de minute până vița se face ușor și legumele sunt gătite

  8. 8

    Condimentați cu sare, piper și măsline Kalamata, fierbem ușor timp de 10 minute, apoi serviți cald cu pâine crocantă

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.