Acquacotta

Acquacotta, care înseamnă literalmente 'apă fiartă', este supa toscană a ciobănașilor și a muncitorilor câmpurilor, un preparat de o sărăcie nobilă în care ceapă, telina, roșii și verdeață de câmp fiartă în apă cu un strop de ulei de măsline devin o supă surprinzător de hrănitoare și aromată. Un ou pocat aruncat în bol la servire și câteva felii de pâine toscană prăjită transformă această 'apă fiartă' în un prânz complet care a hrănit generații de muncitori ai câmpurilor maremmaane. Fiecare zonă din Toscana și Umbria are varianta sa - cu ciuperci, cu sparanghel sălbatic sau cu diverse legume de sezon - dar esența rămâne aceeași: onestitate culinară absolută. Simplitatea ei este virtutea sa supremă.

Mediterranean Italy lunch 🌿 Vegetarian

Pregătire

15 min

Gătire

45 min

Total

60 min

Porții

4 srv

Dificultate

Easy

Calorii

245 kcal

Ingrediente

For 4 porție/porții

Nutriție

Per porție

Calorii
245kcal
Proteine
10.00g
Carbohidrați
28.00g
Grăsimi
10.00g
Fibre
5.00g

Instrucțiuni

  1. 1

    Căleşte ceapa feliată subțire în ulei de măsline la foc mic 15 minute până devine caramelizată și dulce.

  2. 2

    Adaugă telina tăiată cuburi, ardeiul roșu și usturoiul; gătește 5 minute.

  3. 3

    Adaugă roșiile tăiate, varza sau sfecla tăiate fâșii; amestecă bine.

  4. 4

    Toarnă apa fierbinte sau bulionul de legume; asezonează cu sare și piper.

  5. 5

    Fierbe la foc mic 30-35 minute până legumele sunt moi și supa s-a concentrat.

  6. 6

    Pocează ouăle direct în supa fierbinte 3-4 minute.

  7. 7

    Pune câte 1-2 felii de pâine prăjită în fiecare bol; toarnă supa cu un ou pocat deasupra; presară parmezan și stropește cu ulei de măsline.

Evaluări

Conectează-te to rate this recipe.